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Association Abraços à Nantes
Relaxation, Sophrologie

 

 
Qu'est ce que la sophrologie ?

Objectif :

Identifier, accepter ses émotions sans jugement.

Visiter son monde intérieur et voir les choses de manière positive. Se construire avec une hygiène mentale plus juste et trouver en soi la sérénité. Découvrir ce que l'on a réellement besoin, revisiter des scènes du passé afin de libérer ses émotions.

Avec ma voix j' amène chacun vers un état modifié de conscience permettant à l'esprit de devenir perméable à ce voyage. En douceur, il s'agit d'abord d'une prise de conscience corporelle ; Relâcher son corps pour mieux relâcher son esprit et faire circuler l'énergie.

La relaxation amène le bien-être et permet un détachement face aux difficultés de la vie quotidienne. Le but étant d'atteindre un niveau de relaxation suffisant afin d'aller visiter ses univers intérieurs, permettant ainsi de régler divers problèmes.

Elle permet de faire appel à vos ressources profondes et à votre faculté d'auto-guérison .

 
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  Sandrine Marot - 06 61 12 01 70 - associationabracos@yahoo.fr